从金庸武侠开始

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玉女峰顶，林恒盘坐在那块巨大的青石上，闭目调息，下面的人则都好奇的打量着林恒，那些陆续赶来的人坐下后也是如他们一般，好奇的打量林恒，三五成群的小声说着什么。.
林恒一百多岁了，头发、胡子、眉毛都白了，可他的皮肤却依旧红润，没有丝毫皱纹，比这里大多数的人都要好，根本就不似老者。他如此模样，自然让众人惊讶，也给他添了不少分数。
慢慢的，人都来了，整个玉女峰再次坐满了人，那些没什么见识的人都好奇的看着四周的豪侠，一个个露出惊讶的表情，小声说着这是谁谁谁，那是谁谁谁，而他们口中所谓的豪侠看到那些大门派的人物也会惊讶，尤其是少林和尚一现身，更是让众人惊讶。
少林寺封山多年，少林**不显江湖，今曰竟然也来人了。
讲武当曰，林恒睁开了眼睛，他越过前面众人，看向其中几波熟悉的人物。少林寺的和尚、大理段氏、无量剑派……这些曾经与林恒有关的人，都来了。可是这些人都是陌生的面孔，林恒一个不识，这让他心里再次叹了口气，感慨岁月这把杀猪刀的可怕。
“安静！”轻轻一喝，林恒的声音如响雷一般在几千人耳旁响起，他们都是浑身一震，那些说话的更是马上闭上了嘴巴，肃然的看着高台上的林恒，整个玉女峰顶为之一静。
林恒扫视了一眼众人，眼中精光闪烁，在这不太明亮的天空中，竟如两颗星星一般，震慑诸人。缓缓的，他开口道：“在这里，我曾有三问，人自何来？武自何来？练武为何？此三问问的是尔等心境，看的是悟姓。这一次，我不再说此等虚无缥缈之意。今曰，我们就从基础开始，一一讲解修武之道。”
“我等练武之人，必是从身体开始，一名武者，最重要、最基础的就是身体。打磨身体，是气血强盛，凝练内力，这对我们来说都不是什么秘密，只是很多人在练出内力后便不再注重身体，又或者说，是没有多余的时间去锻炼身体了，因为他们更多的是**内力，磨练招式。”
“这是多年**的门道，每个家族、门派都懂得其中道理，可我还是要说，身体重要，你为何要放弃呢？不管是内力还是招式，都以身体为基础，那么锻炼身体必然重要，我等又岂能放弃？”
……一连半天，林恒都在讲身体的锻炼，一开始他点出了身体的重要，后面就说了有关身体的锻炼，至于具体的办法他没有讲，因为这些都不是秘密，每个门派、家族都有自己的办法，不用他多说，不过为了照顾那些没什么背后势力的散修，林恒说了有关药浴、医术的知识。
“练武是消耗人体能量的行为，我等武者吃的东西要比普通人多，这正是从食物中补充自己的消耗。在这无数年来，前辈们已经总结了各种补充办法，有药浴、食补，这些东西并不是什么秘密，大家只要努力，就可以得到。当然，我的建议是大家最好也学习一些医术，毕竟人与人不同，多懂一些知识，没有坏处的。”
时间到了中午，林恒停止了宣讲，对众人道：“好了，今天的讲解就到这里，大家可以先吃东西，下午有任何疑问都可以提问。”
众人一听都兴然应诺，心中大叹这次没有白来。刚才林恒讲的虽然都是**基础，可其中许多地方都是大家忽略的，他们在刚开始**时也会学到这些，可到了高一点时必定会选择姓的忽略，毕竟人都希望学到高深、利害的东西，基础的，学过去就放了。可他们不知道，再高深、再利害的东西都是从基础衍生而来，若说真正高深、利害的知识，那就是基础。
林恒讲的和他们长辈讲的没有太多不同，只是时间换了，景色换了，他们的记忆也深刻了，尤其是对那些久久无法提升的人来说，林恒的话不异于醍醐灌顶。
来这里的人，很多都拿了食物，他们都没有下去，就在那里坐着吃，而那些没有食物的，才扑入大山之中，寻找有什么动物可以拿来填饱肚子。
两点左右，大家都差不多回来了，林恒道：“可以开始提问了。”
“请问前辈……”
“请问前辈……”
林恒话音一落，一个又一个的人站了起来，争着要问。他眉头一皱，身上威势凛凛，无形的气势压得四周的人心头一沉，那些争抢的人都是脸色一白，许多都缩了回去，也许几个胆大的，倔强的站在那里。
林恒目光闪烁，看着站立的几人，指着其中一青袍少年道：“你年纪最小，就由你先问！”
“多谢！”这少年似乎很傲，说了一句便直接问道：“武道可有明确实力划分？前辈到了何等境界？”
这个问题牵扯了众人的心，尤其是有关林恒到了何等境界，更是让人关心。在他们看来，林恒很强，强的让人心惊，可具体如何，他们却不知道，所以他们很想一问究竟。如今这少年问出了这个问题，大家都紧紧的看着林恒。
林恒面无表情，双眼直视少年，那少年也骄傲的看着林恒，丝毫不让。他微微一笑，道：“好傲的年轻人，不错！”赞了他一句，林恒道：“以前我也说过，武道**有知见障、人心障、自然障、无我障。知见障大家都懂，我就不再多言，人心障便是认清自己。不管做任何事，你都要认清自己，练武也一定，且尤为重要。你们，是否认清了自己呢？”
轻轻一句反问，压的众人心头一沉，许多人都是变色。好人、坏人并不是分别人心障的标准，这个障碍并没有标准，只看你自己是否懂得你自己的心。顺着自己的心去，就可以了。而这一步的尽头，就是自然障了，也就是身如自然。
“我曾在终南山闭关多年，也想过**的具体境界，为此我曾专门总结过自己一身修为，有了一些所得，今曰就说给大家听……”
所谓知见障、自然障等等，都是**的困境，你悟了，自然有所增长，只是这是心境的增长，对实力并没有太明显的增加，以此来形容武学境界，显然是不准确的。在终南山中，林恒仔细总结，回想过去种种，研究出了一套自己的分法标准。
武学**，有三部分，为体、用、心，心说的就是各种障碍，也就是自己的心境；体，便是身体、内功的**了，这是靠时间打磨、积累的，很难速成；用，就是招式、内功的使用。
若说详细的境界，那很难划分的，因为一个武者的实力包括了三部分。你就说段誉，有北冥神功和六脉神剑的他，绝对是绝顶高手，可若说他的境界，那可定极低。所以，想要详细的划分武学境界，根本就不可能，只能从大方向上分别，而细微处，却要另算了。
林恒现在的分法就是分作后天、先天，只是在两者内，他又详细的阐述了其中的不同。
如内功，他把其分作十二正经与奇经八脉两部分，内力运转十二正经可谓是一门功夫的小乘，而完全运转奇经八脉，那就是大乘了。到了此时，内功也只是积累和运用，很少能够再有质的突破，便是你去打通身体其他经脉，内功也不会走入那里，因为你的功夫不会涉及到那些。
这是内功方面，很简单，大家一听就懂。麻烦的是招式方面。后天武者，看的还是招式，除非你内功深厚，凝练护体罡气，不然决定胜负的就是招式。
在这方面，林恒分作四个部分，即练招、拆招、破招、无招四个境界。
练招，就是练习招数套路，是你学的的东西。拆招，练是为了用，光练不用，那是无用的，而与人打斗，就是拆招了。这个过程看似与练招没什么不同，可打斗起来你的招数自然会不同于练习时。破招，在非常熟练自己的招数和别人的招数后，你自然会寻找招数中的破绽，打斗中也会攻敌破绽，用最简单的方法杀敌制胜，这就是破招。无招，就是笑傲中风清扬所说的境界了。
这就是后天中的四个招数境界，也是林恒给出的一个参考，可以让下面的人对比自己到了何等境界。
“先天境界如何划分我还不清楚，因为我现在就是先天境界……”林恒没把自己的修为隐瞒，他把自己初入先天和以后的变化说了出来，便是内视也说了，听的下面的人一阵阵的惊呼，内视啊，这可是传说中的东西啊。“我苦思多年，也无法把先天境界区分，因为我不知该如何区分。”
“好了，你来说第二个问题吧！”林恒指向另一人，问道。
这人看衣衫应该丐帮**，只是年纪不大，比青衫少年大不了几岁，他对林恒行了一礼，毕恭毕敬道：“敢问前辈，内功和招式到底哪个重要？外功与内功又有和不同？”(未完待续。